Video

10 dəqiqə ərzində sürətli və sağlam səhər yeməyi

10 dəqiqə ərzində sürətli və sağlam səhər yeməyi

Tərkibi

  1. ispanaq 2-3 osh qaşığı
  2. göbələk 2 göbələk
  3. yumurta 1-2 ədəd.
  4. pomidor 1/2 əd.
  5. sərt pendir 20-30 qr.
  6. zeytun yağı 1 osh qaşığı
  • Əsas Tərkibi Yumurta
  • 1 xidmet edirem

Yemək: