Video

Fasulye və avokado ilə Lenten salatı

Fasulye və avokado ilə Lenten salatı

Tərkibi

  1. qaynadılmış lobya 250 q
  2. avokado 2 ədəd.
  3. kahı 4-5 əd.
  4. təzə xiyar 2 əd.
  5. yay 1 ədəd.
  6. zeytun yağı 2 osh qaşığı
  7. xardal 0,25 tsp
  8. duz 0,5 tsp
  9. quru sarımsaq 0,25 tsp
  • Əsas Tərkibi: Kələm, soğan, xiyar, sarımsaq

İnventarlaşdırma:

bıçaq kəsmə taxtası

Yemək:


Lazımi maddələr hazırlayın. Fasulyəni əvvəlcədən qaynatın.

Salat yarpaqları təsadüfi bir salat qabına yırtılır.

Xiyarları kəsin və salata əlavə edin. Peel ve zar avokado.

Soğanı doğrayın və digər maddələrə əlavə edin.

Fasulye əlavə edin. Duz və quru sarımsaq əlavə edin. Qarışdırın.

Zeytun yağı və xardal ilə sarğı edin. Salataya mövsüm əlavə edin.

Ləzzətli yağsız salat hazırdır.

İştahsızlıq.

Yağsız bir salatı avokado və lobya ilə necə bişirmək olar, qısa videoya baxın. Təşəkkürlər.