Video

Yulaf ezmesi Enerji Barları

Yulaf ezmesi Enerji Barları

Tərkibi

  1. Yulaf ezmesi 150 q.
  2. Qoz 30 qr.
  3. 50 qr doğrayın
  4. Banan 2 əd.
  5. Limon suyu 1 osh qaşığı
  • Əsas Tərkibi

Yemək:

Bir qaba yulaf ezmesi tökün.

Fındıq və gavalı doğrayın və taxıl əlavə edin.

Orada limon suyunu sıxın.

Bananları soyun və bir qarışdırıcıda doğrayın.

Yulaf ezmesi qarışığına banan əlavə edin və yaxşı qarışdırın.

Kütləni perqament kağızı ilə örtülmüş bir çörək qabına yaydıq. Kağız bitki yağı ilə əvvəlcədən yağlana bilər.

Düzbucaq əmələ gətiririk. Kütləni sobaya göndərməzdən əvvəl gələcək barların xətlərini müəyyənləşdirdik. Beləliklə, onları sonradan ayırmaq daha asan olacaq.

Barları 180 dərəcəyə qədər qızdırılan bir sobada 20-30 dəqiqə bişiririk.