Video

Bir bankada tənbəl yulaf ezmesi

Bir bankada tənbəl yulaf ezmesi

Tərkibi

  1. Yulaf ezmesi 200 q
  2. Kefir 500 ml.
  3. Qurudulmuş ərik 30 q.
  4. Gavalı 30 qr
  5. Yağlanmış giləmeyvə 30 q.
  6. Giləmeyvə 30 q
  • Əsas maddələr: Kefir, yulaf ezmesi

Bu səhər vaxtı olmayan və ya bişirmək istəməyənlər üçün gözəl bir səhər yeməyi.

Yemək:

Tənbəl yulaf ezmesi qabda necə bişirilir:

Yulaf ezmesi və quru meyvələr.

Özbaşına qurudulmuş ərik və gavalıları kəsdik. Bir qabda təbəqələrə yayın, əvvəlcə 2-3 osh qaşığı. yulaf ezmesi sonra qurudulmuş ərikləri doğrayın. Kefir tökün ki, bir qat quru ərik örtün.

Sonra yenidən bir qat yulaf ezmesi, bir qat gavalı qoyduq və yenidən kefir tökdük. Qapağı bağlayın və bir gecədə soyuducuya qoyun.

Yulaf ezmesi və giləmeyvə ilə kavanoz.

Bir bankaya 2-3 tsp tökün. yulaf ezmesi.

Sonra püresi giləmeyvə yığın. Kefir tökün ki, bir qat giləmeyvə örtün.

Yenə bir qat yulaf ezmesi, bir qat giləmeyvə qatı və yenidən kefir tökürük. Qapağı bağlayın və bir gecədə soyuducuya qoyun.

Ləzzətli faydalı səhər yeməyi - bankadakı yulaf ezmesi hazırdır! İştahsızlıq!